Her gün ayak kontrolü yapılmalı. Ayakları ılık su ile yıkayın. Ayak bakımında nazik olun Parmak aralarını kuru tutun Tırnak batmasını önleyin Hergün çoraplarınızı değiştirin Diyabetik çorap tercih edin Yağışlı havalarda ayaklarınızı kuru tutun Şeker seviyenizi kontrol edin Çıplak ayakla dolaşmayın Sigara içmeyin Düzenli ayak bakımına özen gösterin… Continue reading
Eğer ayaklar çocukluk döneminde düz taban değilse ölene kadar düz taban olunmayacağı anlamına gelmez. Özellikle çok kilo alınırsa, ayaklara iyi bakılmazsa, genetik olarak da bir yatkınlık varsa 30 yaşından sonra düz tabanlık gelişebilir. Ayağın kavisini oluşturan bir kas ve onun ucunda kemiğe yapışan tendon denilen kiriş vardır. Eğer bu dejenere olursa ayağın kavisi çökmeye başlar. … Continue reading
Halluks-valgus; halk arasında kemik çıkıntısı olarak bilinmektedir. Aslında bu çıkıntı, tarak kemiğinin kayması ve parmak kemiğinin de diğer tarafa kayması sonucu oluşan üçgenin tepe noktasıdır. Halluks-valgus ameliyatında kemiğin tamamen kesilip yerine konması gerekmektedir.Her Halluks-valgus vakasına tek tip ameliyat uygulanmamalıdır. Röntgen çekimiyle deformitenin analiz edilmesi ondan sonra uygun ameliyata karar verilmesi gerekir. Her deformite kendi içinde … Continue reading
Bu videomda ayak bileği lezyonları hakkında detaylardan bahsettim. Ayak bileği kıkırdak lezyonları nelerdir? Ayak bileği kıkırdak lezyonları denilince akla ayak bileği ekleminde özellikle Talus denilen kemiğin üzerini kaplayan kıkırdak dokusunun rahatsızları gelir. Başlıca iki nedenle karşılaşılmaktadır. Travma sonucu oluşan yaralanmalar Nedeni bilinmeksizin yaygın olarak oluşan halk arasında kireçlenme olarak bilinen dejeneratif artrit durum Bunların dışında … Continue reading
Alışkanlık yada farkında olmadan ayak bileğimize hangi konularda zarar verdiğimizi sizin için maddelendirdik. Isınmadan spor yapmak Hatalı egzersiz hareketler yapmak Ayak bileğini güçlendirmemek Topuklu ayakkabı Yanlış ayakkabı tercih etmek Kötü beslenmek Uzun süreli ayakta beklemek Sigara içmek Koşmak ve merdivenip, çıkmak gibi hareketler Kilo almak… Continue reading
Ayak bileğinde oluşan burkulma ve incilme durumlarından ayak bağların ve yırtılmaları sonucu oluşur. Ayak bileği burkulmaları genelde içe doğru yanlış basma sonucu oluşarak dış bağların deforme olmasına neden olur. Bu durumda ayak bileği korunmalı ve günde 4 defa 20’şer dk buz uygulaması yapılır. Uygulama poşet içinde buz olarak yada en etkilisi su dolu kova içine … Continue reading
Ayak sağlığında yürüme analizini hangi tedaviyi uygulayacağımıza karar vermek ve basma bozuklukları var ise kişiye özel tabalık hazırlayarak basma bozukluklarını ve ileride oluşabilecek problemlerin önüne geçiyoruz. 7 yaşından önce yürüme analizinin yapılmasının hic bir anlamı yoktur… Continue reading
Ülkemizin her köşesinde, İnsan hayatının kutsallığından ödün vermeden, sonsuz sabır ve üstün gayret ile çalışan Tüm Sağlık çalışanlarımızın “14 Mart Tıp Bayramı” kutlu olsun… Continue reading
Artroskopi cerrahisinde eklemlere giriş delikleri küçük olmasına rağmen, ameliyat sonrasında az da olsa ağrılar meydana gelebilir. Bu ağrılar az düzeyde kullanılan ağrı kesiciler ile giderilse bile eklemlerin ağrısının giderilmesi ve iyileşme süreci bir kaç haftada tamamlanacaktır. İyileşmek sürecini hızlı atlatabilmek ve gelecekte ayak bileği sağlığını korumak için yapılacak olan egzersiz ve fizik tedavi uygulamalarına fazlasıyla … Continue reading
Vücut boşluklarının cihaz ile ışık vererek incelenme işlemine “endoskopik cerrahi” denilir. Söz konusu vücut boşluğu bir eklem olduğunda ise “artroskopik cerrahi” denir. Endokopik ve artrokopik cerrahilerde büyük kesiler olmadığı için “minimal invaziv girişimler” olarak sayılmaktadır. Artroskopik cerrahisi, genellikle artroskopi ile anılmaktadır. Diz eklemi, diğer eklemlere göre daha geniş ve anatomik olarak artroskopi uygulanmasına daha müsait … Continue reading